Prévention du burn-out & yoga du son

Cours organisé par  
UPN - section des montagnes

Animé par

Gabriella Vilardo et Malorie Chassot

Le cours en bref

Dans un monde en mutation, Gabriella Vilardo et Malorie Chassot vous invitent à explorer les mécanismes du stress et de l’épuisement. À travers des apports théoriques clairs, elles  vous guideront vers une meilleure compréhension de ces défis actuels. Vous découvrirez et expérimenterez des pratiques corporelles associant le son, la respiration et le mouvement, conçues pour apaiser le corps et l’esprit, et renforcer votre résilience au quotidien. Un moment d’écoute, d’action et de bien-être.

Remarques

Matériel

Tapis de yoga, coussins,  tenue confortable qui permet de respirer librement, documents  sous forme de fascicule (aide-mémoire- résumé)

Bibliographie

La guérison par le son : Joshua Goldamn, éditions A.A //  La Voie de la Voix, Robin de Haas, éditions Favre //Rester vivant au travail; Catherine Vasey, éditions Dunod // Mantak Chia, transformez votre stress en vitalité, éditions Jouvence //La relaxation pour les nuls, Shamash Alidina // Nerf  vague, Ludovic Leroux, éditions Eyroles

Horaires

du lundi 16 novembre 2026 au 30 novembre 2026

Lundi 19h-20h30

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

Rue de la Serre 62 - La Chaux-de-Fonds - salle C303

Nombre de leçon(s)

3 leçons

Prix

CHF 95.00

Inscriptions

Il y a encore 16 places disponibles pour cette session.

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes ! Elles le seront à mi-août.