Comment agir sur le vieillissement (conférence)

Vieillir a toujours été au centre de la préoccupation des êtres humains. De tout le temps l’homme a toujours voulu défier le temps. Peut-être s’est-il toujours attaché à cette période qui se situait avant le déluge biblique. En effet selon plusieurs légendes, les hommes pouvaient vivre plusieurs centaines d’années. Exemple : dans la mythologie sumérienne les humains que l’on appelait Adama, avait la possibilité de vivre plus de 300 ans avant que les dieux ne limitent celle-ci à une centaine d’années. Actuellement la moyenne de vie de l’être humain se situe environ entre 80 et 90. Ce qui fait peur surtout c’est la déchéance que la vieillesse peut entraîner. Perte de mobilité perte de mémoire, troubles du sommeil, diminution de l’énergie, dépression, perte de la vue, perte de l’audition, troubles sexuels. Cette conférence, va essayer de répondre simplement à différentes questions que l’on se pose sur la vieillesse, ou que l’on subit déjà et comment ralentir ce processus. Voici les sujets que nous allons développer : 1) Qu’est-ce que le processus de vieillissement et pourquoi vieillissons-nous. 2) Hygiène de vie. 3) Sport. 4) Sommeil. 5) Alimentation. 6) Compléments alimentaires. 7) Les plantes