Bains de forêt -Shinrin-Yoku, l'art de s'immerger dans la forêt par les sens et la présence

Cours organisé par  
UPN - section des montagnes

Animé par

Mme Gabriella Vilardo

Le cours en bref

Le Shinrin-Yoku est une pratique ancestrale qui consiste à s’immerger dans la forêt, ouvrir ses sens, marcher consciemment, s'ancrer, respirer, toucher, humer l’air. Cette pratique guidée basée sur la méditation et la contemplation s’adresse à tous les publics et il n’est pas nécessaire d’avoir une condition physique de sportif. Au Japon, cette pratique est encouragée par l’état et les milieux professionnels, comme pratique préventive, afin de préserver une bonne santé, psychique et physique.

Remarques

Matériel

Prendre avec soi : Un tapis de sol dans un sac à dos

Bibliographie

Horaires

du mardi 29 avril 2025 au 20 mai 2025

Mardi 18h15- 19h45

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

La Chaux-de-Fonds

Nombre de leçon(s)

4 leçons

Prix

CHF 84.00

Inscriptions

Il y a encore 12 places disponibles pour cette session.

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes ! Elles le seront à mi-août.