Je rumine moins, c'est possible!

Cours organisé par  
UPN - section des montagnes

Animé par

Mme Svenja Knecht, praticienne de santé

Le cours en bref

La rumination ! Qui ne connait pas ces pensées en boucles qui sabotent notre bien-être mental et émotionnel jusqu'à en créer des maladies, de l'anxiété et des sentiments négatifs à l'égard de soi.  Nous explorerons les mécanismes de la pensée répétitive et examinerons des stratégies pratiques pour plus de zénitude, de confiance et d'énergie pour entreprendre de nouveaux projets.

Remarques

Matériel

Bibliographie

Horaires

du mercredi 5 mars 2025 au 19 mars 2025

Mercredi 18h30 - 20h

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

La Chaux-de-Fonds

Nombre de leçon(s)

3 leçons

Prix

CHF 63.00

Inscriptions

Il y a encore 15 places disponibles pour cette session.

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes ! Elles le seront à mi-août.