Renforcer votre esprit et trouver la paix

Cours organisé par  
UPN - section des montagnes

Animé par

Mme Ananthi Satchethananthan, Formatrice d'adultes Brevet Fédéral 

Le cours en bref

Les techniques de méditation et de respiration sont des piliers essentiels du yoga pour cultiver la paix intérieure. La méditation aide à calmer l'esprit agité et à se connecter à son essence profonde, tandis que la respiration consciente permet de réguler le système nerveux et d'apaiser les tensions physiques et mentales.

Remarques

Matériel

Prendre avec soi : tapis de yoga

Bibliographie

Horaires

du jeudi 24 octobre 2024 au 28 novembre 2024

Jeudi 18h15 - 19h15

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

La Chaux-de-Fonds

Nombre de leçon(s)

6 leçons

Prix

CHF 102.00

Inscriptions

Il y a encore 10 places disponibles pour cette session.

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes ! Elles le seront à mi-août.