Le yoga sur chaise - cours CONFIRME

Cours organisé par  
UPN - section des montagnes

Animé par

Mme Ananthi Satchethananthan, formatrice d'adultes Brevet Fédéral 

Le cours en bref

Le yoga sur chaise est une activité physique douce issue du hatha yoga. Né en Inde, la forme la plus traditionnelle du yoga et la plus répandue en Occident. Les postures sont accessibles à tous, elles sont faciles à apprendre et à reproduire. Les séances comprennent : 

• des exercices de respiration pour se relaxer

• principalement des étirements et des exercices pour tonifier et renforcer les muscles ainsi que les articulations

• des méditations pour connecter le corps à l’esprit

Remarques

Matériel

Bibliographie

Horaires

du jeudi 5 mars 2026 au 19 mars 2026

Jeudi 18h00-19h00

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

La Chaux-de-Fonds - Rue de la Serre 62 - Salle C302 - 2ème étage

Nombre de leçon(s)

3 leçons

Prix

CHF 52.00

Inscriptions

Il y a encore 2 places disponibles pour cette session.

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