Méditation de la Pleine Conscience - cours CONFIRME (complet)

La méditation de la pleine conscience enseigne l’art d'être dans l'instant présent. Allier sérénité et discernement sont les premiers bénéfices observés de cet art de vivre soutenu par des résultats scientifiquement prouvés. Un voyage autour du monde et de son jardin intérieur. Invitation à respirer la vie. Un noble sentier pour des changements bénéfiques et durables. Gestion du stress, des pensées, des actions, des paroles. Une nouvelle conscience, source de bienfaits équilibrants.