Le bonheur est un choix : apprenez à le cultiver avec la psychologie positive

Plongez au cœur de la psychologie positive et découvrez des outils concrets pour améliorer votre bien être et vous épanouir. Objectifs : - Découvrir la psychologie positive, ses principes et ses effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. - Expérimenter en groupe quelques pratiques de ce courant en lien avec les forces, la gratitude, les émotions positives et la résilience. - Intégrer ces pratiques dans son quotidien pour aller vers une vie plus en lien avec vos valeurs.