Initiation à la relaxologie psycho-corporelle

Les séances de relaxologie ont pour but d’instaurer un état de mieux-être, de développer une meilleure conscience de soi, de ses ressources, de mieux gérer ses émotions. L’ensemble des techniques utilisées visent l’équilibre corps-esprit. Les séances sont composées d’exercices corporels, respiratoires, de détente et de visualisations positives. Lors de cette leçon d’initiation, les participants découvriront différents outils qu’ils pourront utiliser au quotidien selon leurs besoins.