FELDENKRAIS : Retrouver détente et sommeil par le Sounder Sleep System - cours confirmé
Cours organisé par UPN - section du littoral
Animé par
Madame Heidi Borel, praticienne Feldenkrais et infirmière
Le cours en bref
Inspirée de la méthode Feldenkrais, de la méditation et des avancées scientifiques, le Sounder Sleep System se décrit par un ensemble de mini-mouvements :
a) relaxants, pour détendre le corps
b) calmants, pour une respiration naturelle et un esprit serein
c) berceurs, pour s'endormir le soir et se ré-endormir la nuit
La Méthode s'adresse également aux troubles liés au stress, l'anxiété, la concentration...
Comme dans tout apprentissage, c'est la répétition qui fait le succès d'une méthode.
Remarques
Portez des habits confortables vous permettant de respirer et bouger librement / Apporter votre serviette
Matériel
Supports audios et papier vous seront remis après chaque soirée
Bibliographie
Horaires
du jeudi 2 novembre 2023 au 23 novembre 2023
Jeudi 19h00 - 21h00
les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises
Lieu
CPNE, Maladière 84, Neuchâtel
Bât. A, salle "mouvements" A02, rez inférieur
Nombre de leçon(s)
4 leçons
Prix
CHF 190.00
Inscriptions
Cette session est terminée.