FELDENKRAIS : Retrouver détente et sommeil par le Sounder Sleep System - cours confirmé

Inspirée de la méthode Feldenkrais, de la méditation et des avancées scientifiques, le Sounder Sleep System se décrit par un ensemble de mini-mouvements : 

a) relaxants, pour détendre le corps 

b) calmants, pour une respiration naturelle et un esprit serein 

c) berceurs, pour s'endormir le soir et se ré-endormir la nuit

La Méthode s'adresse également aux troubles liés au stress, l'anxiété, la concentration...

Comme dans tout apprentissage, c'est la répétition qui fait le succès d'une méthode.