FELDENKRAIS : Retrouver détente et sommeil par le Sounder Sleep System - cours confirmé

Cours organisé par  
UPN - section du littoral

Animé par

Madame Heidi Borel, praticienne Feldenkrais et infirmière

Le cours en bref

Inspirée de la méthode Feldenkrais, de la méditation et des avancées scientifiques, le Sounder Sleep System se décrit par un ensemble de mini-mouvements : 

a) relaxants, pour détendre le corps 

b) calmants, pour une respiration naturelle et un esprit serein 

c) berceurs, pour s'endormir le soir et se ré-endormir la nuit

La Méthode s'adresse également aux troubles liés au stress, l'anxiété, la concentration...

Comme dans tout apprentissage, c'est la répétition qui fait le succès d'une méthode. 

Remarques

Portez des habits confortables vous permettant de respirer et bouger librement / Apporter votre serviette

Matériel

Supports audios et papier vous seront remis après chaque soirée

Bibliographie

Horaires

du jeudi 2 novembre 2023 au 23 novembre 2023

Jeudi 19h00 - 21h00

les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises

Lieu

CPNE, Maladière 84, Neuchâtel

Bât. A, salle "mouvements" A02, rez inférieur

Nombre de leçon(s)

4 leçons

Prix

CHF 190.00

Inscriptions

Cette session est terminée.