FELDENKRAIS Retrouver détente et sommeil par le Sounder Sleep System-COMPLET

Cours organisé par  
UPN - section du littoral

Animé par

Madame Heidi Borel, praticienne Feldenkrais et infirmière

Le cours en bref

Inspirée de la Méthode Feldenkrais, de la méditation et des avancées de la science du sommeil, le Sounder Sleep System peut se décrire par un ensemble de mini-mouvements :

a) relaxants, pour détendre le corps

b) calmants, pour retrouver une respiration naturelle

c) berceurs, pour s'endormir le soir et se rendormir la nuit

Il s'agit d'une méthode originale, simple et efficace, pas seulement pour un sommeil de qualité mais aussi pour des jours apaisés

Remarques

Portez des habits confortables vous permettant de respirer et bouger librement

Matériel

Bibliographie

Horaires

du jeudi 23 septembre 2021 au 11 novembre 2021

Jeudi 19h30 - 21h00

Lieu

Salle L'Almulette

Rue de l'Hôpital 10, 1er étage

Neuchâtel

Nombre de leçon(s)

6 leçons

Prix

CHF 128.00

Inscriptions

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N'hésitez néanmoins pas à contacter directement notre secrétariat par téléphone ou par courriel pour voir dans quelle mesure il est possible de rejoindre ce cours.